1. 了解ST股票的定义和特点

ST股票是指股票交易中已连续两年净利润为负的公司股票，这类股票具有高度风险性和波动性，容易引发散户恐慌情绪。

2. 分析ST股票的市场表现

历史数据显示，ST股票收益率普遍低于市场平均水平，但并非所有ST股票都是亏损的，需要根据公司的具体情况进行分析和判断。

3. 规避ST股票的风险

散户应当根据自身的风险承受能力，控制投资比例，避免将全部资金投入ST股票，同时要时常关注公司的财务状况和行业前景。

4. 拓展投资理财渠道

除了股票投资外，散户可以考虑其他投资理财渠道，如基金、债券、金等，以分散风险，提高收益。

5. 加强投资知识和技能的学习

散户应当积极学习投资知识和技能，提高自身的投资能力和决策水平，避免情绪化决策和从众心理。

6. 合理应对市场变化

无论市场涨跌，都应当冷静应对，避免盲目跟风或抱怨市场不好，要善于把握机遇，在风险和收益之间做出合理的权衡。

7. 寻求专业投资顾问的帮助

对于投资领域专业知识较为欠缺的散户，可以寻求专业投资顾问的帮助，从而提高投资效率和收益水平。

结语：

散户在投资过程中要保持冷静和理智，控制情绪和风险，恐慌和从众，合理分配投资比例和选择优质的投资标的，同时积极学习投资知识和技能，提高自身的综合素质，从而迎接更加稳健和可持续的投资收益。